El shakti mudra fortalece el impulso respiratorio en la zona inferior del tórax, y tiene un efecto calmante y relajante en el cuerpo.
De esta manera, ayuda a combatir el estrés y el insomnio, y favorece el sueño. Además, al liberar la tensión del área pélvica, contribuye a calmar los espasmos en los intestinos y el dolor menstrual.
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