Shakti Mudra: relájate y alivia la tensión
El shakti mudra fortalece el impulso respiratorio en la zona inferior del tórax, y tiene un efecto calmante y relajante en el cuerpo. De esta manera, ayuda a combatir el estrés y el insomnio, y […]
El shakti mudra fortalece el impulso respiratorio en la zona inferior del tórax, y tiene un efecto calmante y relajante en el cuerpo. De esta manera, ayuda a combatir el estrés y el insomnio, y […]
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