Las religiones y filosofías orientales siempre han fascinado a Occidente y, en las últimas décadas, el intercambio cultural fomentado por la globalización ha hecho que sean mucho más accesibles que tiempo atrás. De hecho, uno de los aspectos más interesantes del budismo tradicional japonés es la meditación zen, que, además de tener un trasfondo religioso, también se ha demostrado que tiene beneficios físicos concretos para la salud. Si quieres conocer qué es la meditación zen y sus beneficios, sigue leyendo EcologíaVerde y te lo contamos.
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