Si el squat a una pierna es el rey, imagínate a una pierna. La sentadilla a una pierna nos da la oportunidad de hacer un trabajo más natural, más funcional y específico a la mecánica humana que el squat bipodal. Nuestros gestos deportivos y cotidianos suelen ser casi todos a un apoyo, por ello es tan interesante avanzar desde el squat estable a dos piernas y probar el squat unipodal con los ejercicios que nos propone Noe Todea durante los seis minutos que dura su nuevo vídeo en el canal de YouTube de Sport Life.
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