Principios budistas para enfrentar los momentos difíciles de la vida

A lo largo de la vida hay momentos y situaciones difíciles que te producen dolor y te desequilibran emocionalmente, y aunque en ocasiones surgen como consecuencia de tus decisiones y acciones, muchas veces son cosas que están fuera de tu control y simplemente ocurren, como es el caso de la etapa crítica que enfrenta el mundo actualmente debido a la pandemia.

Normalmente, cuando algo malo sucede y provoca tristeza, malestar, aflicción, molestia, frustración o cualquier otra emoción difícil de manejar, lo que se suele hacer es ir en busca del apoyo de los amigos, de la famila, la pareja o algún ser querido. Y muchas veces, algo tan simple como un abrazo, una sonrisa y la compañía hacen que el ánimo mejore y todo se vea más claro.

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