Perder peso entrenando en casa: un circuito de entrenamiento que puedes hacer en tu salón

Aunque no lo creas en tu casa y sin necesidad de ningún equipamiento en especial puedes hacer buenos entrenamientos destinados a acelerar tu cuerpo y quemar calorías. Destinados a activarte y llevar un estilo de vida menos sedentario.

El entrenamiento que tenemos a continuación es buen ejemplo de ello. Simplemente con cuatro ejercicio que realizamos con el peso corporal y una estructura de entrenamiento tipo Tabata podemos asegurarnos un buen entrenamiento.

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