¿Descansamos lo suficiente? ¿Cuál es la mejor forma de hacerlo? ¿Cuántas horas de reposo necesitamos en realidad? Cuando pensamos en recargar pilas, ¿nos referimos a las del cuerpo o a las de la mente? Una encuesta reciente llevada a cabo entre 18.000 personas de 134 países ha concluido, entre otras cosas, que el tiempo que pasamos a solas es el que más descanso nos proporciona, incluso entre las personas que se consideran extrovertidas.
Artículos relacionados

Sin categoría
¿Por qué algunos aman la soledad y otros le temen?
20 abril, 2020
Luis Segarra
Sin categoría
Comentarios desactivados en ¿Por qué algunos aman la soledad y otros le temen?
En 1955 la revista LIFE escribío un artículo sobre Greta Garbo, que hablaba de su valentía al ignorar la opinión de los demás. En ese mismo artículo se cita a Garbo: «Nunca dije ‘quiero estar […]

Sin categoría
9 beneficios que trae estar sola en casa
9 enero, 2020
Luis Segarra
Sin categoría
Comentarios desactivados en 9 beneficios que trae estar sola en casa
La experiencia de vivir solo trae aparejada grandes beneficios que seguro disfrutarás muchísimo. Tener tu propio espacio, privacidad y comodidad es totalmente gratificante. No habrá nadie que pueda romper la paz que sientes. Nadie podrá […]

Sin categoría
La soledad también puede sentirse como paz absoluta
16 abril, 2020
Luis Segarra
Sin categoría
Comentarios desactivados en La soledad también puede sentirse como paz absoluta
Muchos piensan que estar en soledad es negativo, pero lo cierto es que puede otorgar muchos beneficios, como una sensación de paz absoluta. Para muchas personas, pensar en la soledad como un aspecto negativo de […]