Durante mucho tiempo se pensó que una vez llegada la adultez, el cerebro humano ya no creaba neuronas. Sin embargo, así como las neuronas pueden ser destruidas cuando llevas una vida con excesos o una mala alimentación, o bien, a causa de golpes, exceso de estrés, etcétera, el cerebro también es capaz de crear nuevas neuronas, y tú puedes ayudarle a agilizar ese proceso.
La neurogénesis es un concepto importante al hablar de regeneración neuronal, y tiene una relación estrecha con la capacidad que tiene tu cerebro de adaptarse a diferentes situaciones y entornos: la plasticidad cerebral. Este proceso se lleva a cabo en el hipocampo.
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