La ansiedad es estado de ánimo que dificulta el desarrollo de todas nuestras capacidades. La tensión, tanto física como mental, que acompaña la ansiedad suele ser bastante incómoda al momento de relacionarnos con el resto de las personas e incluso con nosotros mismos.
Hay detonadores de la ansiedad de los que podemos ser conscientes, como ciertas conversaciones que nos incomoden, el tráfico, el ruido, el estrés, entre otros. Sin embargo, la ansiedad también se puede originar de manera inconsciente y estos dos pensamientos son un ejemplo de ello.
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