Cada etapa de nuestra vida tiene sus particularidades biológicas que se reflejan en la apariencia física y marcan un cambio. En ocasiones estos cambios generan sentimientos de orgullo, mientras que en otras nos podemos sentir un tanto incómodos; pero en general, cada etapa es el inicio de un reto que debemos superar. En este artículo veremos cómo cuidarnos durante la menopausia.
La menopausia es una época muy importante en la vida de una mujer por lo que aprender a reconocer los cambios que puedan presentarse nos ayudará a enfrentarlos con optimismo y así poder modificar aquello que no nos gusta. Está claro que el aumento de peso es una de las señales corporales que nos anuncia que ha llegado la hora de emprender acciones, no solo para evitar los efectos más visibles de este período, sino para prevenir alteraciones que no vemos y que podrían causar enfermedades como la diabetes o la hipertensión.
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