Como todas las vitaminas, la vitamina D es un micronutriente indispensable para tener una salud óptima pues es necesaria para que nuestro organismo realice distintas funciones. Un déficit de esta vitamina puede, por tanto, provocar algunos problemas de salud. Sin embargo, y a pesar de informaciones de afirman que una gran parte de la población española tiene déficit de vitamina D, no hay que alarmarse, pues con una correcta alimentación y la exposición solar justa, es muy difícil que este déficit resulte peligroso, salvo para algunos grupos concretos de la población.
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