El confinamiento es momento muy complicado para mantener una alimentación sana y equilibrada. Es difícil conseguir mantener el peso teniendo en cuenta que nuestra actividad física, por mucho que queramos hacer en casa, ha sufrido un bajón notable. Esto debe tener como consecuencia que tratemos de equilibrar con nuestra ingesta calórica para compensar que en estas últimas semanas siendo más solidarios.
De ello nos habla en el último episodio del Podcast de SPORT LIFE DE uno de los nutricionistas más destacados del momento: Aitor Sánchez, dietista-nutricionista y tecnólogo Alimentario, y autor del famoso libro «Mi dieta cojea».
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