A menudo sucede que uno comienza a comer de manera más saludable, practicar deporte, beber más agua y pasar tiempo al aire libre. Como resultado, se siente mucho mejor, se ve mejor y tiene más energía. Sin embargo, su pareja todavía sigue unos hábitos poco saludables, a él le gusta comer chuletas de cerdo y beber Cola. ¿Qué hacer entonces y cómo, sin causar una tercera guerra mundial, para convencer a tu compañero de seguir unos hábitos saludables?
Quizás ya conoces el impacto de la nutrición en la salud y el bienestar, conoces la importancia de la actividad física regular y estar al aire libre. Te sientes mucho mejor y quieres que tu pareja también se sienta como tu. Recuerda, sin embargo, que cambiar sus hábitos no es una cuestión simple . Recuerda cómo fue contigo: ¿algún día decidiste cambiar tu vida y vivir una vida saludable, renunciar a todos los hábitos poco saludables y mantener eso hasta ahora? Sospecho que no. Creo que el proceso de cambio duró un tiempo. Así es, o debe ser porque es un proceso.
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