Muy pocas personas conoces los muchos beneficios para la salud que ofrece consumir coco con más frecuencia. La fruta que es producida del cocotero es uno de los mejores alimentos que la naturaleza le puede ofrecer al ser humano. Un coco verde posee 40 centímetros de diámetro y pesa 2,5 kilogramos aproximadamente. Está cubierto por una gruesa cáscara, y con una capa externa que es impermeable. Bajo dicha capa tiene una parte fibrosa, y cuando se seca tiene una apariencia peluda.
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