El yoga es una actividad física que millones de personas practican en todo el mundo, ya que es muy ventajoso para la salud y el estado físico. Son muchos los beneficios de practicar yoga, entre ellos que ganas en flexibilidad y fortaleza, pero hay mucho más.
Dicen los expertos, especialmente los historiadores, que el yoga se comenzó a practicar hace más de 30 siglos, por lo que sin duda es una práctica muy beneficiosa que han disfrutado millones de personas en todo el mundo.
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