¿Tienes pesadillas recurrentes? Según Xiomara Zazueta, psicóloga del Tec de Monterrey campus Sinaloa, las vacaciones pudieron afectar tu ciclo normal del sueño porque resulta muy fácil dormir y despertar tarde.
La experta explica que el cambio en la rutina puede representar desajustes, ya que las responsabilidades han quedado suspendidas y retomarlas nuevamente puede ser motivo de angustia.
Además, indica que especialmente el acumulamiento de estrés, ansiedad o angustia puede dificultar el descanso, pudiendo provocar alguna pesadilla.
¿Que pasa al dormir?
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