El silencio y el descanso son dos bienes preciados en peligro de extinción. Son un lujo, un regalo que nos damos alguna vez cuando nuestro horario y obligaciones así lo permiten. Sin embargo, estas dos dimensiones, lejos de alzarse como un capricho, son en realidad dos necesidades básicas para nuestro bienestar, y sobre todo, para el equilibrio mental.
Decía Ovidio que cualquier tipo de vida donde no exista el descanso, se desvanece pronto. La verdad es que no iba mal desencaminado nuestro célebre poeta romano, porque más allá de lo que podamos pensar, la falta de descanso y vivir en entornos estresantes y llenos de estímulos, minan nuestra salud y erosionan nuestra calidad de vida.
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