¿Sabes cómo gestiona tu cerebro las emociones y los pensamientos?

Conocer científicamente cómo funciona nuestra mente puede ayudarnos a gestionar nuestras emociones y pensamientos de manera eficiente para hacer gala de una buena inteligencia emocional. En este artículo te contamos en qué consisten los dos sistemas de comportamiento principales que poseemos señalados por el psicólogo y premio Nobel Daniel Kahneman tras investigar la economía del comportamiento.

Sistema 1: el visceral
Este sistema es principalmente emocional e intuitivo. En él, los procesos cognitivos tienen lugar en la amígdala y otras partes del cerebro también primitivas. Este es el sistema cotidiano, gracias al que tomamos decisiones rápidas y el que nos hace reaccionar rápidamente a situaciones de peligro, miedo, estrés… Es, por así decirlo, el sistema de la supervivencia.

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