La situación excepcional decuarentena tras el decreto de estado de alarma por el coronavirus ha alterado el ritmo de vida de la población y es muy importante mantener una buena salud emocional y física durante el aislamiento.
Por ello, «hay que intentar sacarle la parte positiva a esta situación. Dedicarnos tiempo a nosotros y a los nuestros, cuidar la alimentación, descansar, practicar actividad física y cuidar las emociones. Todo esto, sin duda, tiene una repercusión directa sobre nuestro estado de bienestar y salud», asegura la especialista en nutrición humana y dietética, Adriana Oroz.
Ante las dudas sobre cómo gestionar la alimentación durante estas semanas o cómo mejorar los hábitos diarios, la experta ofrece una serie de consejos en su página web.
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