Con el verano ya en el olvido y con las Navidades a la vuelta de la esquina, el otoño es la época perfecta para tratar de olvidarse de los excesos estivales y ponerse en forma de cara a final de año. Pero hay que hacerlo con el equipamento adecuado y correcto.
Ir al gimnasio, salir a correr, yoga u otra forma de activarse es positivo para tonificar el cuerpo y gozar de buena salud.
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