Los niños son inquietos por naturaleza y hay unos que, por supuesto, son más nerviosos que otros. Pero todos necesitan un momento para relajarse, bajar revoluciones y detenerse ante tanto ajetreo. Inculcar a los pequeños ciertas técnicas de relajación les ayudará, además, con incontables beneficios: se reducirá su nivel de ansiedad, les ayudará a concentrarse, aumentará la calidad del sueño y les facilitará otras tareas que requieran de un estado de ánimo relajado. Tanto si es por su propia voluntad o si quieres echarle una mano para que pare ese ritmo frenético y tenga unos minutos de relax, estas alternativas te pueden ayudar, según la edad del niño.
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