Para establecer una relación más plena con nuestra alma y tener acceso a la información necesaria para aliviar las penas, dar sentido a la vida y centrarse en lo esencial, se puede realizar el siguiente ejercicio:
*) Tras haber elegido un lugar tranquilo, donde nadie nos inoportune, sentarnos cómodos y hacer 3 respiraciones profundas, inhalando luz y exhalando todo lo que nos molesta.
*) Pide una alineación total con el alma, respira consciente del aliento divino que habita en cada una de las células de vuestro cuerpo.
*) Coloca una mano en la zona del punto de unión del alma, , a pocos cm. arriba del corazón, cerca del timo, y deja que se mantenga a la escucha de la vibración de tu alma.