Los mantras son sílabas cuyo significado literal en Sánscrito quiere decir “libertad de la mente” y básicamente son sonidos o frases que se cree tienen un poder espiritual y psicológico de curación mental. Es por eso que se deben poner en práctica cuando deseamos cambiar nuestro estado de ánimo de negativo a positivo.
A todos nos puede llegar a pasar que al despertarnos no sentimos la motivación para comenzar el día y nos provoca estrés pensar en las labores diarias que debemos desempeñar, o la tristeza invade nuestro ser por la situación que sea.
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