Cuando se trata de mejorar la digestión y corregir el estreñimiento, generalmente se habla sobre la alimentación, los suplementos y la medicina funcional. Sin embargo, lo que no muchos saben es que hay otros factores que pueden ayudarnos a liberar nuestros intestinos de forma natural y aliviar el estreñimiento que nos había estado siguiendo por años.
A continuación, describiremos ciertas ideas que se centran en el movimiento y en cómo afecta nuestra salud en general, incluida la digestión. La simple verdad es que a veces, cuando nos cuesta demasiado trabajo vaciar nuestros intestinos, salir a caminar o ejercitarse constantemente puede ser lo único que necesitas para estimular el movimiento intestinal o aliviar el estreñimiento.
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