Existen enseñanzas profundas y sencillas que pueden aplicarse para alcanzar la paz interior, basadas en lo propuesto por el autor Eckhart Tolle:
1. La preocupación es una ilusión
La preocupación es un patrón de pensamiento destructivo e inútil en el que muchas personas se quedan atrapadas. En el momento presente puede que te estés enfrentando a un desafío, pero no tienes tiempo para preocuparte por ello. La preocupación nunca se refiere a algo que está sucediendo en el presente.
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