La felicidad es una búsqueda permanente de significado, propósito y satisfacción. Pero mientras que podría llevar años de persistencia llegar a transformar profundamente tu vida, hay estrategias probadas científicamente que se han mostrado útiles para proporcionar un impulso de felicidad inmediata.
Estas actividades proporcionan un modesto aumento puntual de la felicidad, pero que puede llegar a tener una duración de semanas o meses, y cuando se practica constantemente en el tiempo, pueden llegar a convertirse en hábitos que te ayudarán a vivir tu sueños, pasiones y deseos con más energía.
Aquí están 5 de estas estrategias que se pueden practicar en este momento para obtener una inyección de nutrientes psicológicos saludables:
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