¿Te angustia el desconfinamiento? Así puedes deshacerte del miedo

La nueva normalidad. Se trata de un escenario en el imaginario colectivo pero del que todavía nada se conoce a ciencia cierta. Entendemos que será una realidad de distanciamiento, mascarillas e incertidumbre sobre lo que hasta ahora se consideraba cotidiano. Una serie de factores que se traducen en miedo.

“Es una situación que afecta a las principales fuentes de preocupación de las personas: La enfermedad y el miedo a la muerte, los problemas económicos, nuestra autonomía y relaciones interpersonales. Esto incrementa la sensación de soledad y de pérdida de control de nuestras vidas”, reflexiona Soraya Bajat, jefa de Psicología del Hospital Universitario Sanitas La Zarzuela.

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