Estos días de confinamiento, las personas buscan actividades para pasar el tiempo, para hacer más llevadera la situación y para mantener a raya al estrés, la ansiedad y la depresión. Pero además de los retos […]
Cuando estoy agradecido –por lo que sea, no tiene que ser nada grandioso o elaborado– no puedo estar enojado, tampoco puedo estar a disgusto al 100%; al contrario, experimento un estado del ser lleno de […]
De acuerdo con los psicólogos Robert Emmons de la Universidad de California y Michael McCullough de la Universidad de Miami, ambas en Estados Unidos, la práctica de la gratitud tiene efectos no sólo emocionales sino […]
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