Consejos para vencer el agotamiento psicológico por el confinamiento

¿Cómo afecta a nuestra salud emocional el confinamiento? Un estudio en curso lo está analizando. Investigadores de la Facultad de Psicología de la Universidad Complutense de Madrid han puesto en marcha un estudio con más de 2.000 ciudadanos de toda España para evaluar las consecuencias psicopatológicas derivadas de un largo confinamiento. Todos ellos son evaluados periódicamente por los psicólogos mediante cuestionarios online.
Desde la primera semana de confinamiento, del 15 al 22 de marzo, los problemas de ansiedad y angustia producidos por un alto estrés psicológico mostraron un repunte significativo. En un número elevado de casos, los trastornos del sueño, cansancio inmotivado, apatía y mayor tendencia al autoaislamiento fueron significativamente más altos. Se observó sintomatología depresiva en muchos de los participantes.

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