¿Cómo regenerar la flora intestinal?

Regenerar la flora intestinal, después de un tratamiento con antibióticos, una fase de estrés o tras un periodo de dieta desordenada, es básico para recuperar nuestro bienestar interior.
Nacemos siendo estériles, pero a medida que nos relacionamos con nuestra madre y con el ambiente, entramos en contacto con millones de bacterias que poco a poco, colonizan nuestro interior. De ese modo y desde que nacemos, nuestro ecosistema bacteriano se va enriqueciendo y con el paso de los años va variando.
Esta relación, hombre bacteria, comporta muchos beneficios para el bebé, que poco a poco va desarrollando su sistema inmune en compañía de estos microorganismos. Cuando esto sucede, se puede confirmar que estos bebés desarrollan un sistema inmune más fuerte e incluso se producen menos incidencias y problemas, como alergias o enfermedades infecciosas.

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