Los plátanos son frutas tropicales que combina energías, minerales y vitaminas, y lo hacen adecuado para todo tipo de dietas, incluidas las que tienen como fin el adelgazamiento.
Este alimento, también conocido como «banana», es uno de los más consumidos en todo el mundo, y también uno de los más saludables.
A menudo las personas procuran evitar el consumo de plátano, especialmente cuando llevan una dieta con fines de perder peso.
Esto se debe a la mala fama que le han hecho al plátano, al ser considerado como la segunda fruta más calórica después del aguacate.
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