¿Cuál es el secreto de las personas fit para verse bien y tener tanta energía? Definitivamente no es ningún secreto: son sus hábitos cotidianos los que hacen la diferencia. Te decimos qué es lo que todas las personas fit hacen diariamente para verse y sentirse bien y que todos podemos (y deberíamos) adoptar.
1. Tener un vaso de agua en el buró
Las personas saludables saben que la hidratación es fundamental al iniciar el día. Por eso es muy importante que al despertar, antes de hacer cualquier otra cosa, bebas al menos un vaso de agua.
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