Reto de gratitud: Agradece durante 21 días y hazlo un hábito

Estos días de confinamiento, las personas buscan actividades para pasar el tiempo, para hacer más llevadera la situación y para mantener a raya al estrés, la ansiedad y la depresión.

Pero además de los retos de hacer más ejercicio, comer más sano, ordenar tu casa o aprender algo nuevo, hay un reto muy especial que puedes realizar en pro de tu bienestar mental y emocional, y que te ayudará a ser más feliz y sentirte mejor con lo que eres y tienes.

Se trata de un reto de gratitud que deberías realizar durante 21 días. ¿Por qué 21 días?

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