Un nuevo estudio fascinante de científicos de la Universidad de California en Berkeley se ha centrado exactamente en qué fase del sueño parece controlar mejor los niveles de ansiedad. Estas son sus conclusiones.
Científicos de la Universidad de Berkeley han querido ahondar en el vínculo desconocido existente entre el sueño y la ansiedad. Su investigación señala una relación causal entre ambas y sugiere que la falta de sueño reduce la actividad en la corteza prefrontal, el área del cerebro responsable de la regulación de nuestras emociones.
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