Anacardos o Cajú: un poderoso antidepresivo natural

Deliciosos y populares en todo el mundo, los anacardos, también conocidos como nuez de la India, cajú o castaña de cajú, son muy saludables porque contienen una larga lista de propiedades y beneficios sorprendentes, incluso para el tratamiento de la depresión leve.

Además de contener grasas beneficiosas, vitaminas del grupo B , magnesio , aminoácidos esenciales y otras sustancias que tienen efectos beneficiosos en el cerebro, los anacardos ayudan a reducir la ansiedad , el estrés e incluso a tratar los casos leves de depresión .

Veamos cómo sus nutrientes pueden actuar positivamente y de manera totalmente natural:

 

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