La vida moderna tiene grandes ventajas, pero también una importante cantidad de riesgos para la salud. Si bien la ciencia ha dado respuesta a muchas dolencias y enfermedades, las personas seguimos poniendo en riesgo nuestro bienestar con cosas que creemos inocentes. Una de ellas es la escasa cantidad de horas que dormimos y vemos este problema, en muchos jóvenes y adolescentes, que creen que pueden “aguantar” el día con tan sólo unas pocas horas de sueño, sin prestar atención a las importantes consecuencias de este mal hábito.
Para ponernos sobre aviso, vamos a identificar las principales consecuencias para la salud de no dormir la cantidad de horas necesarias.
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