La sal es un ingrediente importante para la salud. Nos aporta el sodio, un elemento clave para la regulación del pH en la sangre y el control del agua en el cuerpo. Sin embargo, como todo en la vida, los exceso son perjudiciales.
Utilizar la sal de hierbas y controlar el consumo de alimentos procesados puede ser la mejor forma de reducir el consumo de sal y cuidar de nuestra salud. A continuación, te explicamos cómo preparar la sal de hierbas aromáticas en casa.
¿Cuál es la dosis de sal recomendada?
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