Lo que comemos tiene gran influencia en la salud de nuestro cuerpo, no sólo en lo físico sino también en lo mental y emocional. Por eso, es importante conocer que una buena dieta puede ser de ayuda contra la depresión: te contamos los mejores alimentos que puedes elegir.
La depresión es una enfermedad compleja, que debe asumirse como tal y abordarse de igual manera, con ayuda profesional y también con hábitos de vida sanos que pueden contribuir a su control.
Llevar una dieta vegetariana o una dieta vegana conlleva muchos beneficios para la salud. De hecho, algunos estudios señalan que los veganos y los vegetarianos gozan de mejor salud que las personas que llevan una […]
La última guía publicada por la Sociedad Dietética Británica ha llegado a una curiosa conclusión acerca del ejercicio de la dieta en edades avanzadas: los dietistas ingleses afirman que, a partir de los 65 años, […]
Un elevado porcentaje de la población española, concretamente el 20% mayor de 18 años, presenta un nivel de colesterol superior a 250 mg/dl (un valor excesivo), según un estudio de la Sociedad Española de Cardiología […]
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