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Lo que comemos tiene gran influencia en la salud de nuestro cuerpo, no sólo en lo físico sino también en lo mental y emocional. Por eso, es importante conocer que una buena dieta puede ser de ayuda contra la depresión: te contamos los mejores alimentos que puedes elegir.
La depresión es una enfermedad compleja, que debe asumirse como tal y abordarse de igual manera, con ayuda profesional y también con hábitos de vida sanos que pueden contribuir a su control.