Para muchas personas, levantarse por las mañanas es uno de los momentos más difíciles del día. Pero sin importar si eres un ave madrugadora o un búho nocturno, puedes aplicar ciertas rutinas rápidas para iniciar tus días con más energía y de mejor humor.
Así que en lugar de posponer tu alarma una y otra vez o revisar tus redes sociales antes de salir de la cama, dedica los primeros minutos de tus mañana para realizar estas seis rutinas o algunas de ellas, y verás cómo tu perspectiva de cada jornada se vuelve más positiva.
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