La menstruación provoca en la mujer cambios a nivel hormonal (suben y bajan los niveles de estrógenos y progesterona) y a nivel físico (con el sangrado hay una depuración de líquidos, hormonas, toxinas, fluidos y minerales). Aparte, se dan cambios a nivel emocional.
Menstruación: Apoya la salud hormonal femenina
A nivel emocional hay dos fases muy diferenciadas. Una primera fase de apertura desde la pre-ovulación hasta la ovulación en que la mujer se siente con más energía, ganas de relacionarse y con más deseo sexual. En cambio, los días previos a la menstruación y ya cuando llega el sangrado, llega una fase de recogimiento y de introspección que tenemos que aprovechar para descansar y no forzarnos a estar hacia fuera si no nos apetece.
