El ejercicio es una parte importante de un estilo de vida saludable, ya que previene problemas de salud, aumenta la fuerza, aumenta la energía y puede ayudar a reducir el estrés. Sin embargo, para estar en forma, no hace falta realizar duras rutinas en el gimnasio, y andar en bicicleta es prueba de ello.
No hace falta ningún requisito especial para pedalear, y es una actividad apta para todo tipo de personas. Pero además de ayudarte a estar en forma, al andar en bicicleta puedes compartir tiempo en familia o con amigos, al tiempo que conoces nuevos lugares con un medio de transporte que es amigable con el ambiente.
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